FSU level 1

Lidská páteř má 3 hlavní funkce. Je pohybovou osou těla, která působí jako podpora a ochrana nervových struktur (míchy a kořenů), zajišťuje oporu pro lidské tělo a ovlivňuje udržování rovnováhy. Základní stavební a funkční jednotkou páteře je tzv .pohybový (hybný) segment. Lidská páteř má celkem 24 hybných segmentů. V oblasti pohybových segmentů dochází k velmi úzkým vzájemným vztahům mezi strukturami nervového systému a ostatními součástmi jednotlivých…

FSU level 1

Lidská páteř má 3 hlavní funkce. Je pohybovou osou těla, která působí jako podpora a ochrana nervových struktur (míchy a kořenů), zajišťuje oporu pro lidské tělo a ovlivňuje udržování rovnováhy. Základní stavební a funkční jednotkou páteře je tzv .pohybový (hybný) segment. Lidská páteř má celkem 24 hybných segmentů. V oblasti pohybových segmentů dochází k velmi úzkým vzájemným vztahům mezi strukturami nervového systému a ostatními součástmi jednotlivých…

13082735_1539839912979065_4397288213874834166_n

DALŠÍ DŮKAZY O DŮLEŽITOSTI SILOVÉHO TRÉNINKU…

Jedním z důležitých principů FSU ( www.functionalspine.cz ) je, že celá fáze setů by měla končit nejen u stabilizace, ale u síly a hypertrofie. Síla a základní hypertrofie jsou naprosto podceňované postupy v nápravě problémů páteře. Mnoho rehabilitačních programů je  založeno na velice lokální práci či na cvičení podobné Pilates, což může být zajímavé v počátcích fáze motorické kontroly, jestli u toho však zůstaneme, nic podstatného neřešíme. V minulém článku…

DSC_0355

Rehabilitace výhřezu ploténky v praxi –…

Nedávno jsem na jednom semináři ukázal knížku, zabývající se různými rehabilitacemi po zranění, kde byla popsána také rehabilitace po výhřezu meziobratlové ploténky. Sdělil jsem, že je vtipné, že cviky, které zde jsou popsány jako zcela nevhodné, já úspěšně léta používám a cviky, které jsou zde napsané jako vhodné, mi nepřijdou jako vhodné či účinné. Kolik článků se napsalo a kolik seminářů proběhlo na toto téma, kde…


Notice: Use of undefined constant custom_pagination - assumed 'custom_pagination' in /data/web/virtuals/110472/virtual/www/domains/functionalspine.cz/wp-content/themes/absolute/archive.php on line 41

Notice: Undefined variable: custom_query in /data/web/virtuals/110472/virtual/www/domains/functionalspine.cz/wp-content/themes/absolute/archive.php on line 42

Notice: Trying to get property of non-object in /data/web/virtuals/110472/virtual/www/domains/functionalspine.cz/wp-content/themes/absolute/archive.php on line 42
TOP